Personzentrierte Psychotherapie
Die personzentrierte Psychotherapie – auch Gesprächspsychotherapie genannt – ist eine wissenschaftlich anerkannte Heilbehandlung zur Linderung von seelischen Belastungen und psychischen Erkrankungen. Sie wurde von Carl R. Rogers entwickelt und gehört zu den humanistischen Therapieansätzen.
Sie unterstützt dabei, die eigene Situation besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes – mit seinen Gefühlen, Gedanken und individuellen Erfahrungen. Dabei stehen Ihr Erleben im Hier und Jetzt sowie eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung im Zentrum.
Ziel ist es, Ihre eigenen Stärken zu fördern und persönliche Entwicklung zu ermöglichen.
Meine Haltung in der Therapie
Die therapeutische Arbeit ist geprägt von:
Wertschätzung und Akzeptanz
Einfühlendem Verstehen (Empathie)
Echtheit in der Begegnung
So entsteht ein geschützter Raum, in dem Veränderung möglich wird und neue Perspektiven entstehen können.
Wobei ich Sie unterstützen kann
Depressionen, Ängste und Panikattacken
Stress, Überforderung und Erschöpfung
Lebenskrisen und belastende Veränderungen (z. B. Trennung, Verlust, Krankheit)
Beziehungsfragen und Konflikte (auch im Rahmen von Paartherapie)
psychosomatische Beschwerden
Selbstwertprobleme, innerer Unsicherheit oder dem Gefühl, „nicht bei sich zu sein“
belastende Gedanken, Gefühle oder wiederkehrende Mustern
Psychotherapie kann auch dann sinnvoll sein, wenn kein klar benennbares Problem vorliegt, Sie sich jedoch mehr Klarheit, persönliche Entwicklung oder ein besseres Verständnis für sich selbst wünschen.
Nicht alle Anliegen lassen sich eindeutig einordnen – und das ist in Ordnung. In der Therapie ist Raum für das, was Sie mitbringen.
Ziel ist es, mehr Lebensqualität, innere Stabilität und einen stimmigen Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln
Die gute Lebensweise ist ein Prozess, kein Zustand.
Carl Rogers, On Becoming a Person (1961)
Sie ist eine Richtung, kein Ziel.
Anerkennung
Die personzentrierte Psychotherapie ist eine vom Bundesministerium für Gesundheit anerkannte Methode zur Behandlung psychischer Leidenszustände.